Triathlon cursus USC

Het Universitair Sport Centrum (USC) biedt een unieke triathloncursus aan in samenwerking met WOMENdurance. De crux bij triathlon is hoe je het zwemmen/fietsen/hardlopen zo goed mogelijk kunt combineren. In de cursus ervaar je dat triathlon meer is dan drie losse sporten. Hoe wissel je van onderdeel tijdens een wedstrijd? En hoe ziet een trainingsweek eruit? Het antwoord krijg je in deze cursus.

Hoe ziet een les eruit?

  • Je krijgt training van ervaren triathleten en duursporters.
  • Je volgt een trainingsschema van 6 weken (voor 1/8 en/of 1/4 triathlon)
  • Zwembadtraining en open water zwemmen.
  • Wisseltraining en koppeltraining.
  • Hardloop- en fietsclinics en -training.
  • Clinic over sportvoeding o.l.v. www.sportvoedingtriathlon.nl
  • Einddoel: je doet mee aan een triathlonwedstrijd in Amsterdam, bijv één van de Amsterdamse triathlons: http://www.amsterdamsetriathlons.nl/
    Of Amsterdam Nieuw-West: http://www.triatlonnieuwwest.nl/

Wat heb je nodig?

  • Een racefiets, hybride of sportieve fiets
  • Fietshelm en hardloopschoenen
  • Zwembroek/pak, zwembril en een gekleurde badmuts
  • Een wetsuit voor het open water zwemmen

Voor wie?

Voor iedereen die graag een keer een triathlon wil proberen. En voor triathleten die graag alle tips ontvangen en meer uit zichzelf willen halen.

Inschrijving

Bij sportcentrum Universum of online vanaf 14 maart 2016

Startdata cursussen

1) Start 14 april 2016 (einddatum: 19 mei 2016)
2) Start 26 mei 2016 (einddatum: 30 juni 2016)

Dag/tijd

Donderdag 19.00 – 20.30 uur, verzamelen bij Universum
Uitzonderingen: op 5 mei en 16 juni willen we zwemmen in het Flevoparkbad van 18:30-20:00 uur, dus een half uur eerder dan de gebruikelijke tijd.

Meer info

info@womendurance.nl

Het USC

Natuurlijk sporten er vanwege de binding met de UvA en de HvA bij het USC veel studenten. Maar ook als je niet studeert kun je gebruik maken van de fitness- en sportfaciliteiten in Amsterdam. Wil jij sporten in een dynamische en academische omgeving, met een breed en flexibel sportaanbod? Kijk dan verder op de website en schrijf je in! De hoofdvestiging, sportcentrum Universum, ligt in het Science Park in Amsterdam Oost en telt ruim 9.500 m² en meerdere zalen voor een veelheid aan activiteiten.